Descargo de responsabilidad:
Esta información tiene fines divulgativos. No soy médico ni profesional sanitario. El trasplante de microbiota intestinal (también llamado trasplante fecal) debe realizarse bajo supervisión clínica siempre que sea posible. En España, hoy por hoy, no existen protocolos clínicos para trasplantes de microbiota orientados al tratamiento de la disbiosis intestinal. Si decides explorar esta vía, lo haces bajo tu propia responsabilidad.
¿Qué es un trasplante de microbiota?
El trasplante de microbiota intestinal consiste en transferir las bacterias intestinales de una persona sana a otra cuya microbiota está dañada. El objetivo es recolonizar el intestino receptor con bacterias vivas y diversas que devuelvan el equilibrio perdido.
Actualmente se utiliza sobre todo para tratar infecciones graves por Clostridium difficile, pero la investigación avanza rápido y ya se estudian sus aplicaciones en disbiosis intestinal, enfermedades autoinmunes, digestivas e incluso neurológicas.
La clave está en el donante: si la microbiota del donante no es de calidad, el trasplante puede resultar poco efectivo.
¿Por qué no todo el mundo puede ser donante?
Tener buena salud clínica no significa necesariamente tener una microbiota sana. El ecosistema intestinal puede verse alterado por muchos factores:
- Antibióticos: reducen la diversidad bacteriana; algunas especies nunca se recuperan.
- Medicamentos comunes: protectores gástricos, ansiolíticos, estatinas… todos dejan huella.
- Enfermedades crónicas: modifican la microbiota tanto como los síntomas que producen.
- Mala alimentación: exceso de ultraprocesados, azúcares y poca fibra.
- Hábitos modernos: estrés crónico, falta de sueño, vida sedentaria, contaminación.
Por eso, encontrar donantes con una microbiota verdaderamente robusta es cada vez más difícil.
Perfil ideal de un donante de microbiota
Un buen donante de microbiota intestinal debería cumplir con la mayoría de estos requisitos:
- Salud impecable: sin enfermedades crónicas ni síntomas persistentes.
- No toma medicación de forma regular.
- Dieta rica en fibra, fermentados y alimentos frescos, sin ultraprocesados.
- Buen descanso y práctica regular de ejercicio físico.
- Nacido por parto vaginal y amamantado en la infancia.
- Contacto frecuente con la naturaleza.
- Deposiciones regulares y saludables (tipo 3 o 4 en la escala de Bristol).
El checklist definitivo para evaluar donantes
En Transbioma hemos preparado un checklist en PDF para ayudarte a evaluar si tú, o alguien cercano, podría ser un buen donante de microbiota. Es una guía práctica, rigurosa y pensada para identificar microbiotas con verdadero potencial terapéutico.
👉 Descárgalo aquí: [Checklist donante de microbiota] (enlace a insertar)
Si alguien cumple con todos los puntos… es prácticamente un “unicornio microbiano”.
Conclusión
El trasplante de microbiota intestinal es una herramienta poderosa para recuperar el equilibrio del ecosistema intestinal. Pero su éxito depende totalmente de la calidad del donante.
En un mundo donde el estrés, los antibióticos y la mala alimentación deterioran la microbiota de la mayoría, encontrar donantes óptimos se convierte en un verdadero reto.
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Y dime en los comentarios: ¿crees que tú podrías ser un buen donante de microbiota?