El problema de los probióticos comerciales
Nuestra microbiota intestinal es un ecosistema formado por miles de especies de bacterias, hongos, arqueas y virus. Todas conviven en equilibrio para protegernos y mantener nuestra salud.
Los probióticos que se venden en cápsulas contienen solo unas pocas cepas, seleccionadas porque pueden sobrevivir fuera del intestino. Esto significa que:
- No aportan toda la diversidad necesaria.
- Pueden favorecer el crecimiento excesivo de unas bacterias y desequilibrar otras.
Si quieres más detalles, te recomiendo ver mi vídeo:
🎥 Por qué no deberías usar probióticos
La alternativa real: trasplante de microbiota fecal (TMF)
El trasplante de microbiota fecal consiste en transferir las heces de una persona sana a otra con microbiota dañada. Aunque suene inusual, se trata de una técnica con siglos de historia y evidencia científica sólida.
Un poco de historia
- En la China del Siglo IV se hacía ya uso de las heces para curar diarreas potencialmente mortales, lo llamaban “sopa amarilla”.
- En la Primera Guerra Mundial los soldados nazis fueron tratados con heces de camello para solventar problemas digestivos asociados a la disentería.
- Actualmente, en muchos hospitales se aplican con gran éxito contra infecciones por Clostridium difficile, logrando mejoras rápidas e incluso en una sola sesión.
Más que un tratamiento para infecciones
Hoy sabemos que el TMF puede aportar beneficios en:
- Síndrome de intestino irritable
- Colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn
- Diabetes tipo 2
- Intolerancias alimentarias
- Fibromialgia
- Autismo
- Esclerosis múltiple (en fases iniciales)
- Apoyo en terapias contra el cáncer
Si quieres entender la magnitud del problema, te invito a ver mi vídeo:
🎥 Pérdida de microbiota: camino a la extinción
¿Por qué funciona tan bien?
Porque no introduce unas pocas cepas aisladas, sino todo un ecosistema vivo tal y como existe en su hábitat original: bacterias, virus, hongos y arqueas en equilibrio natural.
¿Quieres saber más?
En mi web encontrarás más información práctica:
- Qué es la microbiota intestinal y por qué es clave para tu salud
- Cómo encontrar un buen donante para un TMF
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Conclusión:
El mejor probiótico no se compra en una cápsula. Está en la naturaleza, en su estado original, y el trasplante de microbiota fecal es la herramienta más potente que tenemos para devolverle la vida a nuestro intestino.